Levar uma vida saudável é o objetivo de muitas pessoas. No entanto, algumas pessoas querem mais, não querem apenas ser saudáveis, mas também ter um corpo tonificado e atlético. No entanto, para atingir esse nível, é necessário combinar o exercício físico com uma melhora na alimentação.
Com isso queremos dizer que você precisa adicionar alguns suplementos à sua rotina alimentar para obter o resultado desejado.
No mercado fitness podemos encontrar uma infinidade de acessórios que prometem à consumidora alcançar o tão esperado e desejado modelo de corpo, dificultando por vezes a escolha.
Então resolvemos falar um pouco mais sobre o suplemento mais procurado entre os iniciantes e os mais experientes nesse quesito, o whey protein isolado.
Resumo
- Ranking: Os 10 melhores isolados de soro de leite
- Obtenha respostas para suas perguntas sobre o isolado de proteína de soro de leite
- Qual marca é melhor: Integralmedica, Vitafor, Max Titanium ou Dux Nutrition?
- Diploma
Ranking: Os 10 melhores isolados de soro de leite
Para começar, aqui está uma lista dos melhores suplementos isolados de proteína de soro de leite, dez produtos com ótimas críticas e recomendações diretamente do site da Amazon. Seguem abaixo diversas marcas, sabores e quantidades a serem adquiridas e posteriormente algumas informações adicionais sobre este produto:
Continue lendo as análises dos melhores isolados séricos dadas no ranking acima.
10. Black Skull Whey 100% Concentrado Isolado Hidrolisado, Morango - 900g
- Marca: Caveira Negra
- sabor morango
- Peso: 900g
Aqui você encontra os sabores mais clássicos de suplementos de whey protein isolado: morango, chocolate e baunilha.
Este suplemento alimentar é altamente recomendado para pessoas que, além de melhorar sua definição, também desejam um crescimento muscular significativo. Sua composição é composta por três tipos de whey protein: WPC, WPI e WPH.
Vale a pena notar que este é um produto sem glúten ou sem lactose, mas é importante ler os outros ingredientes para confirmar que você não tem alergia aos componentes deste suplemento alimentar. Consulte a embalagem ou seu nutricionista para as doses que você pode tomar.
9. Kit 2 Isofort Ultra 3 e 1 Whey Vitafor 600g Baunilha
- marca: Vitafor
- sabor de baunilha
- Peso: 600g
E vamos apresentar um conjunto, para quem adora receber dois produtos em casa ao mesmo tempo.
Vitafor na Amazon tem um kit incrível de dois Isofort Ultra. Trata-se de um produto rico em creatina, substância que ajuda o organismo a ter um bom desempenho e aumentar a resistência durante o exercício.
Outra substância encontrada nesse suplemento é o cromo, que acelera o metabolismo do organismo; e também possui as proteínas que realizam a formação de novos músculos e fortalecimento dos ossos.
Este kit contém um total de 600g por garrafa e ambos são aromatizados com baunilha.
8. Whey Isolate Plus hidrolisado 6 lbs – MuscleTech
- Marca: Muscle Tech
- sabor chocolate
- Peso: 2839,49 gramas
Whey Protein Isolate Supplement é um produto que foi se adaptando ao longo dos anos para atender as necessidades dos consumidores mais exigentes. Afinal, as pessoas não querem apenas um produto específico para uma única situação, a maioria dos consumidores quer produtos que ofereçam múltiplos benefícios.
É por isso que a marca Muscletech desenvolveu Whey Protein Isolate Plus, que além de construir massa muscular, também a mantém, aumenta a concentração durante o treino, melhora o sistema imunológico, reduz o estresse e fornece mais energia para os seus dias. .
Você pode encontrar este produto na Amazon no sabor chocolate.
7. Iso-Whey – 900 g Vanille – Max Titanium
- Marca: Max Titan
- sabor de baunilha
- Peso: 900g
Este é um produto que ajuda você a melhorar seu desempenho em esportes ou exercícios físicos. Isso porque o Iso Whey da marca Max Titanium contém ingredientes de alta qualidade que juntos compõem esse incrível suplemento nutricional que deve fazer parte da sua alimentação diária.
Nele você encontra whey protein puro, outras vitaminas (como vitamina C, vitamina B1, vitamina B6, vitamina PP e outras) e minerais. Mas o melhor é que é um produto com 0g de gordura, então você pode consumir este suplemento alimentar sem medo.
E consumir é muito simples, basta medir, dar a quantidade desejada e diluir o produto em um copo de 100ml com algum líquido, pode ser diluído em água, leite ou qualquer outra bebida de sua preferência.
A embalagem do produto indica o consumo de 30g, mas isso pode variar conforme cada organismo responde à ingestão de suplementos e requer doses maiores ou menores. Portanto, se você tiver alguma dúvida sobre o consumo de Iso Whey, recomendamos que consulte seu médico ou nutricionista de sua confiança.
Outro ponto importante é que o produto contém derivados de soja, leite e até ovo, portanto pessoas alérgicas a esses ingredientes devem evitar seu consumo.
6. Combo 2x Sinistermass 3kg chocolate Integralmedica
- Marca: Integralmedica
- sabor chocolate
- Peso: 3kg
Quem não gosta de encontrar um bom negócio na internet? Todos gostamos, por isso a marca Integralmedica tem no site da Amazon uma excelente gama de suplementos alimentares que não pode perder. Você estava procurando por suplementos isolados de proteína de soro de leite, acabou de encontrar.
Neste link de compra você pode comprar dois pacotes de um produto chamado Sistermass. Caso não saiba, é um ótimo suplemento para quem gosta de se exercitar porque aumenta sua energia, você ganha mais massa muscular, além de resistência e força durante o exercício.
Ele traz a combinação de Whey Protein Isolado como mencionado anteriormente e Whey Protein Concentrado que juntos fornecem todos os benefícios que mencionamos anteriormente.
Cada pacote tem 3kg. Assim adquirindo a combinação abaixo você ganhará 6kg de produto que pode ser administrado diariamente conforme a dose recomendada na embalagem (aprox. 160g) ou pelo seu nutricionista. E você pode escolher entre o sabor baunilha ou chocolate.
Ambos são sabores bem agradáveis e inclusos em uma promoção imperdível. Basta acessar o link de compra para saber mais sobre o produto.
5. True Source True Whey Hidrolisado e Isolado - Sabor Sorvete de Coco - 837g
- Marca: Verdadeira Fonte
- Sabor: Sorvete de Coco
- Peso: 900g
Cansado de procurar suplementos de whey protein isolado e sempre encontrar sabores muito parecidos? É realmente algo muito complicado porque depois de consumir esse tipo de alimento por um tempo, queremos experimentar novos sabores que tenham um sabor diferente e, claro, deliciosos.
Pensando nesse público, a marca True Source trouxe alguns sabores inovadores para você experimentar. Uma delas é o Sorvete de Coco, que mistura o sabor adocicado do coco com o aroma forte da castanha de caju. E é uma combinação incrível para o seu paladar e muito saudável também.
Porque o produto ajuda a construir músculos, bem como a saúde e a beleza da sua pele. Este é definitivamente um suplemento completo e feito com ingredientes naturais. Já nas embalagens dos produtos, eles alertam para seus consumidores que esses suplementos alimentares não contêm nenhum ingrediente geneticamente modificado.
Um alívio para clientes que valorizam produtos o mais naturais possível.
Bom, mas como já foi dito, a marca é conhecida pelos seus diversos sabores, até agora só temos um sabor, então aqui estão os outros sabores que você pode experimentar: chocolate avelã, mousse de maracujá, creme de abacate com nibs de cacau e outros que você pode acompanhar o link do site da Amazon abaixo.
4. Whey Iso Triplo Zero – 1800 g Fresa, IntegralMedica
- Marca: Integralmedica
- sabor morango
- Peso: 1,8kg
A marca Integralmédica é bastante conhecida entre nutricionistas, atletas e atletas de alto nível. Há mais de três décadas no mercado, a marca já conquistou uma clientela fiel e que confia em seus produtos pela tradição e excelência na fabricação de linhas de suplementos.
Uma das linhas mais famosas é a Iso Triple Zero, que tem como base o WPI, que para quem não conhece é Whey Protein Isolate. Além disso, esta linha é considerada uma ótima fonte de proteína pois, além da proteína citada acima, este suplemento é rico em aminoácidos importantes para o nosso organismo, principalmente para o ganho de massa.
Iso Triple Zero Whey Protein Isolate é ideal para consumir após um longo período de treino e vai te ajudar na sua estética, no seu desempenho e também na sua saúde. E o melhor do produto é que ele é rapidamente absorvido pelo organismo, então você consegue ver os resultados mais rápido.
Essa linha de suplementos não tem muitas opções de sabores. O sabor disponível no site da Amazon é o Morango, que é delicioso e muito recomendado por quem já adquiriu o produto.
3. Life Whey Protein Isolado e Hidrolisado - 450g Baunilha Natural - Vitafor
- marca: Vitafor
- sabor de baunilha
- Peso: 450g
Algumas pessoas resistem a tomar suplementos, principalmente aquelas que usam isolado de proteína de soro de leite para fazer o produto. A principal dificuldade dessas pessoas é o sabor dos suplementos, alguns produtos têm um sabor tão artificial que é difícil consumi-los.
No entanto, esse problema não ocorre quando você compra suplementos da marca Vitafor, especialmente os da linha Life Whey. A maioria dos consumidores que compraram este produto, especialmente aqueles que o compraram através da Amazon, comentam sobre o incrível sabor deste isolado de proteína de soro de leite.
São sabores suaves que não enjoam com o tempo. No site podem ser encontrados três sabores diferentes, sendo dois tradicionais: cacau e baunilha, e um sabor mais exótico, o abacaxi com gengibre, também muito apreciado pelos consumidores da marca.
Porém, temos que admitir que são ótimos sabores que vêm em uma quantidade ideal para o consumo diário. Você tem que experimentar.
Sem falar que o Vitafor é muito acessível, principalmente considerando a qualidade desse produto.
2. Top Whey 3W Schokolade, Max Titanio, 900g
- Marca: Max Titan
- sabor chocolate
- Peso: 900 gramas
A embalagem do produto já contém uma pergunta muito importante para quem vai começar a tomar o suplemento de whey protein isolado: “Qual é o seu objetivo?”. Essa é uma pergunta que precisa ser respondida internamente porque é preciso definir uma meta ao iniciar esse tipo de dieta.
Como você está apenas começando a consumir esses tipos de produtos, seu corpo não sofrerá mudanças durante a noite. Na verdade, será um suporte para ajudá-lo durante o exercício. Por isso, a marca Max Titanium já deixa essa reflexão para seus clientes para que eles entrem nesse mundo do fitness e estejam prontos para transformar suas vidas.
Este suplemento alimentar em questão oferece ao consumidor uma experiência única, pois melhora seu desempenho durante suas atividades e garante o desempenho máximo que seu corpo pode alcançar. Isso se deve à combinação de WPC, WPI e WPH e ao delicioso sabor de chocolate.
1. Molkenproteinisolat (900 g), Dux Nutrition
- Marca: nutrição líder de mercado
- Sabor: chocolate/morango/limão
- Peso: 900g
Uma das marcas com as melhores críticas no site da Amazon é a marca Dux Nutrition e não é à toa que essa marca sempre se esforça para criar bons produtos para seus consumidores para ajudá-los a obter ótimos resultados, atingir seus objetivos e mudar a si mesmos. seu estilo de vida.
O Whey Protein Isolate dessa marca que separamos para você vem em diversos sabores. O mais popular é o sabor chocolate, mas você também pode encontrá-lo nos sabores morango, coco e baunilha.
O frasco tem peso total de 900 gramas e a embalagem diz que você pode usar 33 doses do produto, mas tudo depende do seu objetivo ao incluir e consumir esse tipo de proteína no seu dia a dia.
Em dias sem treino, é possível consumir apenas 14 gramas do produto; Treino aeróbico, de força ou resistido, recomenda-se uma ingestão aproximada de 27 gramas; etc. Tudo depende do tipo de treinamento que você vai desenvolver.
Considerando que este isolado de proteína de soro de leite ajuda principalmente as pessoas que desejam construir massa muscular, é isento de glúten e ainda tem baixo teor de carboidratos e gordura. A propósito, é muito fácil de usar, pois se dissolve facilmente na água.
Obtenha respostas para suas perguntas sobre o isolado de proteína de soro de leite
A primeira pergunta que muitos fazem é qual a diferença entre whey protein isolado e concentrado. Em resumo, ambos os tipos de whey protein são extraídos do soro do leite, porém, o isolado possui maior concentração de proteína do leite (cerca de 90% ou mais), enquanto o concentrado contém cerca de 80% de proteína do leite.
Outra dúvida que muitos fazem é se consumir esse suplemento vai engordar. E a resposta é não, esse tipo de produto é pobre em carboidratos já que a maior concentração é a proteína do leite.
Outra dúvida muito comum diz respeito à idade e quando tomar este suplemento. Bem, não há restrições de idade, mas pessoas alérgicas ao leite e outros ingredientes deste suplemento dietético e quando devem ser tomadas após o treino para ajudar na recuperação muscular.
Qual marca é melhor: Integralmedica, Vitafor, Max Titanium ou Dux Nutrition?
As marcas mais conhecidas de suplementos alimentares estão no top 4 da nossa lista. A Integralmedica está em quarto lugar pela boa qualidade, mas com um preço nada atrativo. Em terceiro lugar temos o Vitafor, que tem sabor bastante aclamado, mas pouco produto em relação aos demais da lista.
O segundo lugar é ocupado pela marca Max Titanium, que tem muitas críticas, muitas das quais positivas. Eles elogiam a rentabilidade do produto, que vale a pena investir, mas alguns comentam a dificuldade de dissolver o suplemento. Mas nada que um liquidificador não resolva, certo?
E nosso primeiro lugar no ranking foi para a marca Dux Nutrition. Este é um suplemento que tem agradado a muitos paladares, pois vemos nas avaliações que várias pessoas estão elogiando tanto o sabor quanto a qualidade do produto. É um suplemento que vale a pena ter, se você puder pagar.
Diploma
Embora tenhamos feito este ranking dos dez melhores isolados de proteína de soro de leite, é importante lembrar que a escolha do produto deve ser adequada às suas necessidades e, nesta situação, de acordo com as recomendações de um médico que está acompanhando o seu caso.
Porque, como você pode ver, existem muitas opções disponíveis, cada uma das quais pode ajudar seu corpo de maneiras diferentes.
Portanto, você deve escolher aquele que se adapta aos seus objetivos, mas também tenha um sabor agradável ao seu paladar, pois, como vimos, existem muitas opções de sabores diferentes que você pode experimentar.
Última atualização em 27 de fevereiro de 2023
FAQs
Qual a melhor marca de whey protein isolado hidrolisado? ›
As melhores marcas de whey protein isolado são Integralmedica, Probiótica e Optimum Nutrition. O whey protein hidrolisado passa por um processo de hidrólise, que quebra as moléculas de proteína em fragmentos menores, facilitando sua absorção pelo organismo.
Qual a melhor marca de whey protein para ganhar massa muscular? ›Mais uma opção de melhor whey protein, o Whey Black Skull 100% Hd Caveira Preta é a melhor opção para os atletas em questão de qualidade. Com um aporte de aminoácidos essenciais e proteínas de alto valor biológico, o produto garante a melhor absorção do mercado, contribuindo para o ganho de massa muscular.
Para que serve whey isolado Vitafor? ›Descrição do Whey Protein Isolate Vitafor
É utilizado em casos de adultos e crianças que precisam de altas doses desse nutriente e apresentam desnutrição proteica. Sua proteína é extraída do soro do leite e ofere rápida digestibilidade, favorecendo também a absorção de aminoácidos.
Observe a massa molecular
Calma que apesar do termo difícil é bem fácil fazer essa descoberta. Entre todas as características e benefícios incríveis que o whey contém, uma delas é a baixa massa molecular, o que significa que quanto mais leve, melhor a qualidade do produto.
Whey Zero 908g - Zero Lactose e Zero Açúcar – Sports Nutrition.
Qual o melhor horário para tomar whey para ganhar massa muscular? ›O whey protein atua na prevenção e manutenção da massa muscular. Por isso, auxilia na prevenção e redução de quadros de sarcopenia, ou seja, o desgaste natural de massa muscular que ocorre principalmente em idosos. Para esses casos, uma boa ideia é tomar o whey antes de dormir.
Qual o melhor whey protein para ganhar massa muscular isolado ou concentrado? ›Se o seu objetivo é aumentar a massa muscular, certamente o mais indicado é a sua versão concentrada. Ela funciona como um complemento proteico na alimentação de quem precisa ingerir uma boa quantidade de proteínas, uma substância essencial para quem está em busca de ganhar mais massa muscular.
Qual melhor whey protein do mundo? ›O Whey Protein Gold Standard, da Optimum Nutrition, é um dos mais reconhecidos do mercado. O suplemento tem a opção de ser consumido antes ou depois do treino. É um produto com alto padrão de qualidade, o que justifica o preço um pouco mais elevado. Ah, ele já foi premiado como a melhor proteína do mundo.
Qual o whey protein mais puro? ›Whey protein isolado
É o mais puro, além de concentrar mais proteínas, que passam por um processo específico de filtragem, o que aumenta a velocidade de absorção.
Depende da intenção desejada, mas o horário de uso do whey costuma ser antes ou imediatamente após as atividades físicas, o que otimiza ainda mais o ganho de massa muscular. Para aumentar a saciedade e reduzir o apetite, ele deve ser consumido de 60 a 90 minutos antes das refeições.
O que o whey protein isolado faz no corpo? ›
Para que serve o whey protein isolado
Possui alta concentração de proteína e baixo teor de gorduras e carboidratos. Indicado para pessoas que desejam ganhar massa magra, perder medidas e que praticam atividade física de forma regular e de alta intensidade.
O Whey protein isolado é o suplemento ideal para quem deseja aumentar a massa magra e turbinar a performance. Sem gorduras e carboidratos em sua fórmula, o produto conta com alta concentração de proteínas destinadas à recuperação muscular.
Qual o melhor whey protein do mercado hoje? ›- Melhores Whey Protein de 2022.
- Melhor whey protein para ganhar massa muscular: Whey Protein Optimum Nutrition Gold Standard.
- Melhor whey protein custo-benefício: Whey Protein Max Titanium TOP Whey 3W.
- Melhor whey protein concentrado: Whey Protein Probiótica 100% Pure Whey.
O número de registro deve ser declarado na rotulagem do produto e pode ser conferido se for feita uma pesquisa no portal da Anvisa. Esse é um jeito de conferir se o suplemento que contenha enzimas ou probióticos passou mesmo pelos procedimentos sanitários e de segurança e se é original.
Qual o sabor mais gostoso de whey? ›Mas, no quesito sabor, o Whey Protein sabor chocolate zero lactose é um dos mais gostosos que você vai encontrar. O sabor desse Whey é muito próximo ao sabor do cacau, quase idêntico ao chocolate meio amargo. Além disso, o pó é muito fino, o que o torna mais fácil de misturar.
O que olhar no whey para comprar? ›Preste atenção aos ingredientes do suplemento
Por isso, é preciso certificar-se de que as matérias-primas utilizadas são de boa qualidade. Vale também observar a quantidade de proteínas e carboidratos por porção, assim como a composição das proteínas.
No entanto, a recomendação geral do whey protein é de 20 a 40 g por dia, podendo ser tomado diluído em água, em suco de frutas ou adicionado à frutas picadas, por exemplo, sendo indicado tomar 30 minutos antes ou logo após o exercício físico.
Qual a creatina que dá mais resultado? ›Creatine. Outra opção para quem deseja potencializar o ganho de força com a melhor creatina, é a Darkness Creatine. Sua fórmula é 100% pura e certificada com o selo Creapure, que garante alta qualidade e pureza. Além disso, sua embalagem com 350 g oferece um ótimo rendimento de, aproximadamente, 116 porções de 3 g.
O que não pode misturar com whey protein? ›Também não é indicado que se misture ao whey ingredientes como aveia e granola. As pessoas que fazem isso estão, geralmente, em busca me melhorar o sabor do shake, mas acabam por perder todo o potencial e os benefícios do suplemento.
Que tipo de pessoa não pode tomar whey protein? ›Pessoas com alguma alergia ou intolerância a produtos derivados do leite não devem consumir Whey Protein. Fora esse grupo de pessoas qualquer adulto saudável pode consumir Whey Protein, usado principalmente para pessoas que precisam suplementar com mais proteínas que as consumidas em alimentos.
Que não treina pode tomar whey? ›
Ou seja, qualquer pessoa pode tomar whey mesmo sem treinar. No processo de emagrecimento nosso corpo precisa de energia para construir músculos (ou mantê-los) para que nosso gasto calórico aumente. Estudos mostram que poucas pessoas atingem sua necessidade diária de proteínas.
Quanto tempo o whey protein começa a fazer efeito? ›Por outro lado, existem alguns estudos os primeiros benefícios podem ser obtidos logo após o treino, com duração média de até 72 horas. “O whey protein tem início após um treino e pode durar até 72 horas ou mais, dependendo da intensidade e duração do exercício realizado, mas não existe uma regra.
Por que tomar whey antes de dormir? ›Trata-se de ingerir whey protein (ou outro suplemento à base de proteínas) 30 minutos antes de dormir para que a recuperação muscular aconteça a todo vapor e as horas em jejum não atrasem o processo.
Quanto tempo devo esperar para comer depois de tomar whey? ›Nesse momento, o consumo de whey contribui para acelerar o fortalecimento das células. Por isso, o ideal é consumir o suplemento próximo do treino ou logo após os exercícios. Também recomenda-se a ingestão em um intervalo de 3 horas antes ou depois de qualquer refeição.
O que é melhor creatina ou whey protein? ›Quem é melhor: Whey Protein ou Creatina? É complexo apontar um produto melhor, já que o Whey Protein age de uma maneira e a creatina obedece outro padrão de comportamento no corpo. Entretanto, para quem deseja apenas manter a saúde e ganhar massa magra, o Whey Protein leva vantagem.
Qual o whey protein com menos carboidrato? ›Whey Protein Isolado
Além disso, o whey isolado é praticamente isento de gorduras e carboidratos – apresenta menos de 1% de lactose – mas mantém todas as vitaminas, aminoácidos e minerais do leite. E ainda é absorvido mais rapidamente pelo organismo que o concentrado.
A principal diferença entre eles é a concentração de proteína. Enquanto o concentrado tem, em média, 80% de proteína na composição, o isolado obtém níveis acima de 90%. Uma outra categoria existente é a dos whey hidrolisados, que podem ser tanto concentrados quanto isolados.
Quais as marcas de whey protein que foram aprovadas pela Anvisa? ›São elas: EAS, Body Action, Probiótica, Integral Médica, STN Steel Nutrition, Solaris, Voxx, Dynamic lab, Maxx Titanium, DNA, Universal, Met-Rx, Sportpharma, New Millen e Nature's Best.
Qual a melhor marca de whey protein nacional? ›- Essential Nutrition ISO Whey. ...
- Max Titanium Iso Whey. ...
- Probiótica Whey Isolate. ...
- Integralmedica ISO Triple Zero. ...
- Performance Nutrition Isolate Protein. ...
- Bodyaction ISO 100% Pure. ...
- Vitafor ISO Whey. ...
- Atlhetica Nutrition ISO Whey.
Os suplementos registrados são avaliados e aprovados pela Anvisa antes de sua colocação no mercado. O número de registro deve ser declarado na rotulagem do produto e pode ser conferido no portal da Anvisa. Os demais suplementos são dispensados dessa exigência.
Como saber qual tipo de whey devo tomar? ›
se você tem intolerância a lactose, é melhor evitar o whey concentrado; se o seu objetivo é emagrecer, é melhor usar o whey isolado, que não tem gordura e açúcar; já se você apresenta problemas de digestão, o whey hidrolisado, mais fácil de absorver, é o recomendado.
Tem que tomar whey todos os dias? ›É possível tomar whey protein todos os dias sim, porém ele não pode ser o substituto direto de todas as demais refeições.
Qual a diferença entre tomar whey com água ou leite? ›Com o Whey Protein, a regra é bem simples: se você tá querendo emagrecer, é melhor misturar com água. Se quer ganhar músculos ou não tem preocupação com o peso, você pode tomar com leite desnatado.
Pode tomar whey protein em jejum? ›Consumir Whey Protein ao acordar é válido para suprir o processo de catabolismo que o sono pode provocar pelo fato do organismo estar em jejum. Ao acordar, seu corpo precisa de nutrientes para se recuperar e para dar continuidade à síntese de proteínas.
Pode tomar whey protein isolado todos os dias? ›A resposta é sim! Ao contrário do que muitos pensam, esse tipo de produto não precisa ficar restrito aos frequentadores de academia, que buscam esse tipo de suplemento para ajudar no ganho de massa muscular. Saiba que o consumo de whey protein pode ser importante para diferentes pessoas e necessidades.
Quem quer perder peso pode tomar whey protein isolado? ›Sem enrolar… a resposta é SIM, o whey protein ajuda a emagrecer! O whey protein é um suplemento bastante rico em vitaminas e nutrientes, indicado para todas as pessoas que querem (ou precisam) reforçar a ingestão de proteínas.
O que acontece com o corpo após tomar whey protein? ›Ele atua potencializando a formação de massa magra e a recuperação muscular. O whey protein é rico em proteína, substância responsável pela reconstrução das nossas fibras musculares. Seu papel é auxiliar na regeneração do corpo após a prática de um exercício físico.
Quais os efeitos colaterais do whey isolado? ›Efeito colateral do uso do whey protein
Segundo especialista, o whey protein é um alimento, então o uso exagerado pode engordar, principalmente se tiver carboidrato adicionado na sua fórmula final. Além disso, o uso exagerado de toda proteína pode levar a sobrecarga renal.
Segundo a especialista, o whey não é somente indicado para atletas ou pessoas que praticam atividades físicas, mas sim para quem quer preservar a massa muscular de forma geral, minimizar a flacidez, ter hipertrofia, dar suporte a pacientes que se encontram em estado catabólico, dentre outras necessidades.
Qual o melhor whey isolado nacional? ›- Essential Nutrition ISO Whey. ...
- Max Titanium Iso Whey. ...
- Probiótica Whey Isolate. ...
- Integralmedica ISO Triple Zero. ...
- Performance Nutrition Isolate Protein. ...
- Bodyaction ISO 100% Pure. ...
- Vitafor ISO Whey. ...
- Atlhetica Nutrition ISO Whey.
Qual marca de whey é boa e barata? ›
O Whey Protein Essential Nutrition é o menorzinho da nossa lista em termos de embalagem, mas que também merece ser citado como um bom whey barato, já que é um produto de alta qualidade. Inclusive, a marca costuma ser sempre referência em suplementos recomendados.